6월 16일(목) 운동일지 운동일지

(*) 데드 리프트 4세트


(*) 런지 + 어깨(덤벨) 4세트


(*) 랫풀다운 3세트


(*) 코어 2번(X자) 3세트


(*) 코어 3번(개구리 자세)
 3세트


(*) 싯업 3세트


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