7월 3일(일) 운동일지

(*)바벨 스쿼트 6세트

 

(*)원 암 덤벨 로우 5세트

 

(*)푸쉬 업 3세트

 

(*)싯업 3세트

 

(*)사이드 플랭크 40초씩 2세트


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