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5월 22일(일) 운동일지 : 눈물과 땀은 결국 같은 것일까??

오후 7시쯤 되니 내 배는 먹을 것을 달라 아우성을 치기 시작했다.저녁의 배고픔은 술이외의 것으로 채운다는 생각은 하기 힘들다.심지어 건강식단으로 배를 채우라고?? 풀 몇개랑 닭가슴살로?? 으....나가고 싶다...운동을 하겠다고 마음먹었으니 먹기야 하겠다만 영내키지 않는다.어?! 배가 차네생각보다 괜찮네제 1 욕구인 배고픔이 채워지고 '나는 ...

5/21(토) 운동일지 : 소고기 샤브샤브는 운동보다 무겁다

전날 밤12시에 잤음에도 불구하고 다음날 12시30분쯤 기상을 했다.토요일이면 매번 2시부터 돈까스 파티를 하는 동생이 있는데헬스장에 가서 간단하게 운동을 하고 갈려고 1시 30분쯤 전화를 했다.필살 : "장보러 안가니"동생 : "다녀올려면 벌써 다녀왔어야죠"필살 : "밥 먹었어?? 아직 안먹었음 나 운동갔다 갈께"동생 : "형 그럼 ...

5/19(목) 운동일지 : 운동하기 힘들어

날도 찌뿌등 한게 운동하기 싫은 날씨다..그래도 운동하려고 피곤한 몸을 이끌고 겨우 겨우 찾은 헬스장 15분만 러닝머신 뛰다가 웨이트 트레이닝 해야지..(*)인클라인 벤치 9kg 2개를 들고 나니... 왠지 몸이 이상한거 같다.에효.. 런닝머신이나 다시 뛰자런닝 머신 15분 더 뛰고 오늘 운동은 끝!갑자기 내린비에 런닝머신에서 뛴거 이상으로 뛰어서 집으...

블로그를 운영해볼까?

이왕 하는 운동이라면  블로그를 운영해 보고 싶다는 생각이 들었다.열심히 운동하는 모습을 함께하고 지식과 체력이 별로 좋지 않은 내가차근 차근 단계를 밟아 가는 모습을 공유하고 훗날 나에게도 참고가될 만한 기록을 남기고 싶었다뭐 그럼... 시작하자!근데 이건 어떻게 하는 거야??운 좋게도 지인중에 맛집 블로그로 유명하신분이 있어 그분에...

VO2Max 운동일지를 시작하며..

작년은 유독 몸짱열풍에 너도 나도 땀흘리며 몸을 가꾸어 가던 시절이었던걸로 기억한다.하지만 난 5년여 동안 회사를 다니며 찌운 살들이 왠지 밉지 않았다.당시 93kg 정도 였는데, 참고로 키는 180Cm(깔창빼고!!) 남들에 비해 몸무게가 상대적으로 많이 나가 보이는 몸일지라도몸짱 열풍에 전혀 반응하지 않는 나의 살들이었다.심...
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